Bob Rich
Tout ce sur quoi mon attention se concentre est intense, parfaitement vivace. Cette attention est autorisée, voire encouragée, à vagabonder, mais toujours avec une concentration totale. Alors…
Dans cet article
- L’odeur de lavande d’un jardin que je croise. Le chant des oiseaux. Une mouche qui bourdonne autour de mon nez. L’idée qu’il n’y ait malheureusement qu’une seule mouche qui m’agace. Il y a quelques décennies, on comptait des milliers de spécimens pour chaque insecte vivant aujourd’hui.
- En marchant de manière méditative vers la maison, je fais un détour pour passer chez la petite vieille croate qui cultive des légumes comme le faisaient ses ancêtres dans le Vieux Pays. Elle les a à l’ombre de son allée, avec une boîte de dépôt pour vos paiements.
Aujourd’hui, c’est le marché mensuel de ma petite ville. Chaque mois, nous achetons un sac de pommes Granny Smith chez la gentille vendeuse de pommes.
D’habitude, c’est ma femme qui s’en occupe, tirant un lourd sac de pommes à la maison dans un chariot à deux roues. Sauf qu’elle s’est blessée il y a quelques semaines, et je joue la mère de famille. Grâce à l’acupuncture et au temps qui passe, elle va mieux, mais pas encore au point de pouvoir marcher trois kilomètres de marche ni de prendre le volant. Du coup, c’était mon travail ce matin.
La météo annonçait trente-cinq degrés (C’est l’échelle Celsius raisonnable. C’est 95 sur ce truc avec un F..). Première journée chaude de l’été. Quand je suis parti vers huit heures du matin, il faisait agréablement chaud. En tirant le chariot à deux roues, j’ai décidé de combiner un peu d’exercice avec de la méditation en marchant, et je me suis vite retrouvé dans le Nowscape. J’ai piqué le concept à Jon Kabat-Zinn, mais ça ne le dérange pas. Comment ça marche ?
Tout ce sur quoi mon attention se concentre est intense, à cent pour cent vif. Cette attention est autorisée, voire encouragée, à vagabonder, mais toujours avec une concentration totale. Alors…
Le rythme régulier des muscles de ma jambe, identifiant chaque étirement et chaque traction par un nom.
La légère brise agitant les feuilles vertes et fraîches de cet arbre.
Le parfum de lavande d’un jardin que je traverse.
Le chant des oiseaux.
Une mouche qui bourdonne autour de mon nez.
L’idée que, malheureusement, il n’y ait qu’une seule mouche me perturbe. Il y a quelques décennies, il y avait des milliers de spécimens pour chaque insecte vivant aujourd’hui.
Le ciel bleu, les petits nuages qui bougent doucement.
Marche. Pied gauche en avant, touche le sol, roule du talon aux orteils, fessiers contractés, centre de gravité avancé, pied droit en avant… ainsi de suite.
De l’autre côté de la route, un père suit attentivement sa petite fille qui mène un chien brun. La fillette court, le chien l’accompagne. Ils passent devant une petite clôture en bois, et un garçon de son âge sort en courant et la rejoint.
Du fond du cœur, je leur souhaite à tous une belle vie.
Puis une pensée : je devrais écrire tout ça.
Un gros chien blanc promène une femme d’âge moyen. Nous nous sourions (oui, tous les trois), et deux d’entre nous se disent « Bonjour ».
Cela se répète de temps en temps avec d’autres chiens et leurs compagnons, chaque fois avec toute mon attention et mes tendresses non exprimées, tant pour l’humain que pour le chien.
Une jeune femme chevauche un vélo, un pied au sol, une adorable petite personne dans un siège de transport derrière elle. La roue avant d’un autre vélo dépasse du portail, à ma droite. Un père met un casque à un petit garçon. Sourires, salutations, tendresses à mon passage. Ils me dépassent peu après, le garçon avec un regard qui me fait penser à un héros partant affronter le dragon.
Une nouvelle méditation en marchant, au rythme d’un chant intérieur. C’est permis : une simple cible qui arrive et quitte le champ de vision du Paysage Présent.
Voici le marché. Des rangées régulières de chapiteaux et d’étals ouverts, la plupart vendant des bric-à-brac qui ne m’intéressent pas, mais je les bénis et leur souhaite quand même une bonne journée.
Un type veut vendre des t-shirts avec des inscriptions que je ne porterais pas même si on me payait.
Assez de chaussettes pour une armée de mille-pattes, mais je lui en avais acheté le mois dernier. Elle mérite un sourire, un bonjour et une bénédiction secrète.
Du miel maison. Ce serait bien, mais nous en avons déjà dans le placard.
Des outils qui auraient attiré mon attention il y a vingt ans, mais maintenant j’en ai plus que nécessaire, pour des activités que je ne pratique plus. Qu’il les vende tous aujourd’hui.
Mon amie Judy est à son étal, vendant des objets artisanaux trop chauds pour l’été qui arrive, mais elle le fait plus pour le plaisir que pour gagner sa vie ces derniers temps. Nous discutons bien. Elle est au cœur du Paysage actuel, puis je passe à autre chose.
Des gens qui flânent, des gens dans leurs étals (non, non, pas comme des chevaux, mais dans leurs petites boutiques mobiles), chacun méritant un sourire et une bénédiction secrète.
Voici la dame aux pommes, son camion à l’emplacement habituel. Elle fait de bonnes affaires, et je me joins à la petite foule.
À la maison, ma femme et moi avions compté douze dollars en pièces – utiles pour elle comme monnaie, mais juste un poids supplémentaire pour nous. Maintenant, je les lui tends. Elle les accepte sans compter, et je glisse un sac de pommes vertes croquantes dans mon chariot. Je continue ma route, à la recherche de plants de poireaux. Les deux jardiniers ont toutes sortes de plantes sauf des poireaux, alors je rentre chez moi.
En passant devant la dame aux pommes, elle m’attrape, enfin, pas physiquement, mais d’un signe de la main. Elle insiste sur le fait que je lui ai trop donné et me rend environ trois dollars en monnaie. Nous avons une conversation agréable. Le monde ne serait-il pas meilleur si tout le monde avait notre vision de l’argent ?
En marchant d’une manière méditative vers la maison, je fais un détour pour passer chez la petite vieille croate qui cultive des légumes comme ses ancêtres le faisaient dans le Vieux Pays. Elle les a à l’ombre dans son allée, avec une boîte d’honnêteté pour vos paiements.
Nous n’avons pas vraiment besoin de ce qu’elle vend, mais je remarque de jolis bouquets de fleurs, dont le prix est passé de 8 $ à 6 $, puis à 1,99 $. Je décide d’investir deux dollars dans l’honnêteté de la vendeuse de pommes, à la fois pour récompenser la confiance de la vendeuse de légumes et pour faire plaisir à ma femme. Une heure de ma vie, passée au paradis.
